Wheel AD

JSA005D

Beschreibung

Die BENITO Outdoor Fitness Elemente ermöglichen Erwachsenen, und vor Allem älteren Menschen, im Außenbereich sportliche Tätigkeiten auszuüben. Sport im Freien belebt Körper und Geist, verbessert das Allgemeinbefinden und die Lebensqualität, und fördert gleichzeitig einen gesunden Lebensstil und soziale Kontakte. Für die Gesundheit: Verbesserung des Herz-Kreislauf-Systems, Muskelaufbau, Beweglichkeit, Flexibilität und Koordination. Soziale Funktionen: Gemeinsame sportliche Tätigkeit, Förderung der Integration und einer verbesserten Nutzung des öffentlichen Raumes.

Trainierte Muskulatur: Erhöht die Mobilität des Oberkörpers und verbessert die Flexibilität von Schulter, Schlüsselbein, Ellenbogen und Handgelenken. Ausführung der Übung: Übung 1: Greifen Sie mit beiden Händen die Griffe des rotierenden Rads. Bewegen Sie dieses nun abwechselnd mit und gegen den Uhrzeigersinn. Übung 2: Greifen Sie die Griff e der rotierenden Räder. Drehen Sie die Räder nun mit und gegen den Uhrzeigersinn.

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